您的當(dāng)前位置：首頁(yè) > 精神疾病 > 強(qiáng)迫癥

怎樣自我改善強(qiáng)迫癥呢？

已回復(fù)
性別：男 年齡：30歲

病情描述：

得了強(qiáng)迫癥真心不爽，我好想聽(tīng)說(shuō)這病會(huì)遺傳的，洗個(gè)手都會(huì)反復(fù)洗很多次，非常的矛盾，記憶力相當(dāng)?shù)牟?，總反?fù)強(qiáng)迫自己做一些事，自己都會(huì)強(qiáng)迫自己的思維，我平時(shí)工作很忙，而且很累的。

想得到什么幫助：

有了強(qiáng)迫癥該怎樣自我改善？

張印南
張印南 職稱：主治醫(yī)師
汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生中心 精神科
向他提問(wèn)已幫助用戶：173        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，改善強(qiáng)迫癥的方法就是自我強(qiáng)調(diào)那是強(qiáng)迫性想法，那是強(qiáng)迫癥！你可以“再歸因”也就是：那不是我，那只是我的腦部在作怪！你可以轉(zhuǎn)移注意力做其它的事情，并且心中確認(rèn)自己已經(jīng)小心地鎖上門了。

2014-11-13
相關(guān)疾病
免費(fèi)向萬(wàn)名專家醫(yī)生提問(wèn)
無(wú)需注冊(cè)，10分鐘內(nèi)回答
怎樣自我改善強(qiáng)迫癥呢？
采納感言
對(duì)該回答的感言：
評(píng)價(jià)
*滿意度：
*評(píng)論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字