問題分析：你好！附件炎患者的話飲食應(yīng)清淡食物為主。多食有營養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等，此外，辛辣等刺激性食物和寒涼生冷食物不要吃，不利于疾病康復(fù)！

問題分析：你好，蔬菜、水果、谷物富含豐富的膳食纖維，女性朋友要多吃些全麥面、糙米、燕麥等食物，可以幫助我們攝入足夠的膳食纖維，促進動情激素排出，進而增加血液中鎂的含量，可以調(diào)整月經(jīng)并且鎮(zhèn)靜神經(jīng)。