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睡眠不好怎么辦

已回復(fù)
性別:男 年齡:44歲

病情描述:

睡眠不好怎么辦?。课冶M來睡眠不怎么好?有糖尿病

王承黨
王承黨 職稱:主任醫(yī)師
福建附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是神經(jīng)衰弱癥精神因素造成的指導(dǎo)意見:睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣,因而保持良好的生理習(xí)慣,遵循睡眠的自然規(guī)律,是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法。安眠藥的服用應(yīng)在有經(jīng)驗的大夫指導(dǎo)下用藥。中藥方面可選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好

2014-11-14
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