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失眠睡不著,腦子似乎停不下來(lái)

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性別:男 年齡:35歲

病情描述:

失眠睡不著,腦子似乎停不下來(lái),前段時(shí)間因工作調(diào)整晚上開(kāi)始睡不著一直想這方面的事情,現(xiàn)在似乎工作壓力沒(méi)以前大了,但晚上卻整夜整夜睡不著,已經(jīng)大概持續(xù)一個(gè)月了。

想得到什么幫助:

請(qǐng)問(wèn)需要借助藥物治療嗎?還是讓自己慢慢恢復(fù)。

肖婷婷
肖婷婷 職稱:醫(yī)師
理療科
向他提問(wèn)已幫助用戶:5418        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,引起失眠的原因主要有:就業(yè)壓力,身體疾病,突遇變故等各種原因都會(huì)造成失眠。

意見(jiàn)建議:建議你平常多進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘。祝你健康。

2014-04-09
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失眠睡不著,腦子似乎停不下來(lái)
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