失眠睡不著,腦子似乎停不下來(lái)
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問(wèn)題分析:你好,引起失眠的原因主要有:就業(yè)壓力,身體疾病,突遇變故等各種原因都會(huì)造成失眠。
意見(jiàn)建議:建議你平常多進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘。祝你健康。
2014-04-09
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