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便秘怎么治療

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性別:男 年齡:45歲

病情描述:

最近一直有便秘的癥狀,該怎么治療呢?希望能得到幫助

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

該怎么治療便秘

陳飛燕
陳飛燕 職稱:醫(yī)師
高壓氧科
向他提問已幫助用戶:3557        評價:0

問題分析:你好,便秘是指糞便停留于結腸的時間超過正常排出時間,使大便于結,導致48小時以上不排便;或主觀感覺排便困難或有解不凈的感覺。

意見建議:建議要確定一個適合自己的排便時間(最好是早晨),到時候不管有無便意,或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射;平時應多吃些含纖維素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纖維,刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用,可以適當多吃一點。

2014-04-09
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