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青年人有點貧血,吃什么能補

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性別:男 年齡:25歲

病情描述:

我最近有點貧血,頭暈,眼花,想咨詢下飲食有什么規(guī)律沒》》???

想得到什么幫助:

青年人有點貧血,吃什么能補

鹿彤
鹿彤 職稱:醫(yī)師
婦產科綜合
向他提問已幫助用戶:4533        評價:0

問題分析:你好,貧血大多數(shù)為缺鐵性貧血,主要是缺鐵、蛋白質等造血原料,應多吃富含鐵質的食物,如動物肝臟、紅色瘦肉、蛋黃、黑木耳、芝麻醬、大棗、和蛋白質高的魚類、蛋奶、豆制品等

意見建議:食物中的鐵質不易于人體吸收,補血最快的是服用鐵之緣片,補鐵生血增加營養(yǎng)。一般情況下,服藥2到4周后血紅蛋白明顯增加,

2014-04-09
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