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白天睡覺醒來時頭痛

已回復
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

我想請問一下 我上晚班 白天就要睡覺 可是只要上晚班 白天睡覺睡醒起來頭痛 胃也不舒服 請問一下這是怎么回事

喻良
喻良 職稱:副主任醫(yī)師
四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:414        評價:0

問題分析:你好,一般晚上23-凌晨5點是體內(nèi)各器官休息排毒的時候,如果晚上這段時間不睡覺的話會使這些器官都不能得到很好的休整

意見建議:雖然白天補足了覺,但是白天睡覺的時候這些器官也沒有得到很大的休息,平時可以多吃點牛奶,尤其是睡覺之前要吃點細軟食物和熱牛奶后再睡,睡醒后要馬上吃點食物補充

2014-11-26
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