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遇事不合心,就控制不了情緒,怎么辦?

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性別:男 年齡:25歲

病情描述:

我遇到事不合自已心,就碟碟不休的說別人說,控制不了情緒,心理總是不太平衡呢 ,總覺得自己哪里心理不太正常。不知道是哪里出問題了呢?怎么辦?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

怎么處理我這種心理問題呢 ?

千帆
千帆 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:6691        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好!其實(shí)每個(gè)人都可以控制住自己的情緒的,只是有的時(shí)候會(huì)不自覺地放縱自己,但如果你每天再起床之后就告訴自己今天遇事要冷靜,想到后果很可怕,你就會(huì)控制了。

意見建議:建議,您需要經(jīng)常調(diào)節(jié)自己的心情哦,用心去感受生活,不要總是想著身邊的事,更加注重工作或者生活轉(zhuǎn)移一下語言視線。多參加戶外運(yùn)動(dòng)等。多于身邊的朋友聊天談心。

2014-04-09
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