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補血補氣的食物有哪些

已回復
性別:女 年齡:53歲

病情描述:

補血補氣的食物有哪些,我媽媽貧血,血氣不足,經常頭暈,四肢乏力,要怎么補血補氣呢:

牛爭平
牛爭平 職稱:主任醫(yī)師
山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院 神經內科
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問題分析:你好,可以經常吃些黑米、黑大豆、芝麻、蘑菇、黑木耳、銀耳、豬肝、阿膠、枸杞、龍眼、紅棗等都是補血補氣的食物。同時建議你采用傳統(tǒng)中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、三棱、片姜黃、生甘草等配合治療,見效快,療效確切。這些傳統(tǒng)中藥配合使用可以消散經脈郁結,補氣養(yǎng)血,從而達到氣血雙盛,標本兼治。

2014-11-24
李蘇華
李蘇華 職稱:主任醫(yī)師
松江區(qū)醫(yī)院 呼吸內科
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問題分析:您好,含鐵高的食物可以補血,如豬肝、豬血、瘦肉,其次是黑芝麻,枸杞,黑米、花生,核桃,阿膠等,平時可以用紅棗、花生、桂圓,再加上紅糖,加水在鍋里慢慢地燉,燉得爛爛的,經常吃,補血補氣的效果很好。

意見建議:補血補氣可以在食補的時候配合服用一些補血鐵劑,如鐵之緣片,含阿膠和乳酸亞鐵,可以補血生血增強血氣,與食補一起進行調理,可改善血氣不足導致頭暈、面色萎黃或蒼白等貧血癥狀。

2014-11-24
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