問題分析：你好，得了強(qiáng)迫癥要從心里治療，首先解除對自己強(qiáng)迫癥狀的緊張和害怕焦慮,對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態(tài)度,一定要順其自然。強(qiáng)迫癥是最常見的神經(jīng)癥之一，它可治療、可恢復(fù)。我們不用害怕，其實每個人都有強(qiáng)迫癥，只不過，程度不一樣罷了，放平心態(tài)面對著一切吧。

問題分析：你好，首先，不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美，其次，學(xué)會順其自然，學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。第三，學(xué)會享受過程，不過分看重結(jié)果。