問(wèn)題分析：您好！可能是心理存在一定的自卑感，導(dǎo)致自己不夠自信，相對(duì)比較壓抑。生活有一定的不順意。對(duì)于這個(gè)是可以通過(guò)心理調(diào)節(jié)進(jìn)行治療的。

意見(jiàn)建議：建議，你可以多做一些放松心情及自己感興趣的活動(dòng)，比如聽(tīng)音樂(lè),外出活動(dòng)(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解。