我總是心情煩躁怎么辦?
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問題分析:你好!這個可能是由于您當前的生活和工作還有所處的交際原因導致的吧。需要自己去靜心去調整調整心理。對于這個是可以通過心理調節(jié)進行治療的。
意見建議:建議,煩悶應該避免一個人獨處,多找朋友交往,多參加戶外活動,因為越是在隱蔽的地方、越是無聊的時候,越是覺得悶的,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,定時睡覺、起床,不睡懶覺。
2014-04-09
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