中午睡不著覺怎么辦呢？
已采納相關(guān)問題
問題分析：你好！這可能是長期的工作或是學(xué)習(xí)壓力造成的，可能是心很累但是睡不著吧。你需要勞逸分明，正確對待這方面的壓力，自我調(diào)節(jié)好心態(tài)。
意見建議：建議，你可以睡前運(yùn)動，比如跑步，坐坐俯臥撐之類，然后配上一杯熱的牛奶，效果很好的。這樣會讓你身體先累，然后你不自覺就熟睡了，慢慢的就好了。祝你早日康復(fù)！
2014-04-09
更多想知道的
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問