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我們?cè)撊绾晤A(yù)防乳腺疾病

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性別:女 年齡:33歲

病情描述:

身邊的朋友多多少少都有乳腺疾病,也都不是很?chē)?yán)重,我們也都很擔(dān)心,也不知道該怎么辦,就想了解下 預(yù)防乳腺疾病

想得到什么幫助:

如何預(yù)防乳腺疾病

少華
少華 職稱(chēng):醫(yī)師
傳染科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):4805        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,科學(xué)飲食。多運(yùn)動(dòng),防止肥胖,少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品。多吃蔬菜、水果、粗糧(黑黃豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、魚(yú)、瘦肉、乳制品

意見(jiàn)建議:睡覺(jué)的姿勢(shì)以仰臥為好,以免擠壓乳房。每日清晨或夜晚做深呼吸20次,可使胸部得到鍛煉。

2014-04-09
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