問(wèn)題分析：你好，首先每餐飯要盡量以清淡為主，多吃水果蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，少吃鹽多或是油多的食物，并要注意休息，睡眠不好可以臨睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。建議要少吃蔥、辣椒、胡椒、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物，這些食物都容易導(dǎo)致出血、過(guò)敏和炎癥，得了宮頸糜爛要謹(jǐn)慎食用。

問(wèn)題分析：你好，有了宮頸糜爛的情況后千萬(wàn)不要進(jìn)行同房，以免造成細(xì)菌第二次感染。建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，在治療好了后再進(jìn)行性生活，不然病情很容易加重的，建議去正規(guī)的醫(yī)院。