問題分析：孕前要做好準(zhǔn)備。科學(xué)的孕前準(zhǔn)備是優(yōu)生的前提，寶寶也會(huì)更健康更聰明。為防止神經(jīng)管畸形，孕前3個(gè)月就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸。

問題分析：你好，男的最好戒煙戒酒,女的最好提前三個(gè)月去洗下牙,鍛煉身體,保持好心情,提前三個(gè)月吃含葉酸的水果和蔬菜等這樣能預(yù)防小孩畸形和脊柱等病,葉酸每天最好不超過400毫克,到懷孕了前三個(gè)月到時(shí)就要800毫克了,多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的調(diào)好身體