問(wèn)題分析：你好，男性最適合育子的年齡是24-32歲之間，這時(shí)男性的身體最好，精子活力最旺盛。而40歲之后就明顯弱了。如果準(zhǔn)備要孩子，男性要少去桑拿房或是溫泉等熱的地方，因?yàn)楦邷貢?huì)殺死精子。

意見(jiàn)建議：要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)精子的質(zhì)量產(chǎn)生有利的影響。保持好的心情，心情對(duì)生育的影響也是很大的，在性生活上最好順其自然。