問(wèn)題分析：你好，是否以前有過(guò)心理方面的疾病，根據(jù)您目前的描述，您有強(qiáng)迫癥的傾向，最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物沒(méi)有什么效果,而且治標(biāo)不治本,有副作用與依賴性,建議您進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您的生活。

意見(jiàn)建議：強(qiáng)迫癥是種常見(jiàn)病，須引起重視。建議你開(kāi)始自我調(diào)整，當(dāng)這些擔(dān)心出現(xiàn)在腦海的時(shí)候，提醒自己這些只是想法而已，并不是事實(shí)，不要跟著想法去認(rèn)同，由這些想法帶來(lái)的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會(huì)過(guò)去的。