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吃啥水果可以緩解一下便秘的情況?。?/p> 已采納

性別:女 年齡:

病情描述:

我已經(jīng)三天沒(méi)大便了,現(xiàn)在感覺(jué)肚子非常脹,吃不下東西,痘痘也出現(xiàn)了好幾個(gè)。那這樣的情況吃啥水果是最好的?。?/p>

想得到什么幫助:

吃啥水果呢?

職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶:46        評(píng)價(jià):0
已采納

問(wèn)題分析及建議:1、蘋果:蘋果1-2個(gè),每日早晚空腹服用,帶皮吃,連服數(shù)日,主治熱秘。

  2、香蕉:香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數(shù)日。主治熱秘者。

  3、柑桔:柑桔含豐富的纖維素及多種營(yíng)養(yǎng)素,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化,又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

  4、梨:梨有潤(rùn)腸通便,利尿降壓作用??蛇m量食用,防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。
5、柚:柚既能潤(rùn)腸通便,又能降血脂、降血壓。適量食用,有通便之功效。

  6、草莓:草莓不僅含有豐富的維生素,而且含果膠,能潤(rùn)燥生津,調(diào)理胃腸,降血脂,防止便秘。

  7、鮮桑椹:鮮桑椹1000克,鮮蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火濃縮,以粘稠為度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷卻即可裝瓶。每服20毫升,溫水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老體弱者,療效更佳。

  8、其他:桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素,且富含大量的纖維素,均有防治便秘的作用。{['suggestions']}

2013-11-07
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