請(qǐng)問(wèn)晚上上夜班白天休息對(duì)健康有影響沒(méi)
已回復(fù)問(wèn)題分析:您好,根據(jù)您描述的晚上上夜班白天休息對(duì)健康有影響沒(méi)的情況,一般情況下會(huì)造成神經(jīng)衰弱和
意見(jiàn)建議:營(yíng)養(yǎng)不良等一系列癥狀的,建議您平時(shí)要合理膳食,適當(dāng)?shù)腻憻?,盡量避免晚上加班,最好按時(shí)休息。
問(wèn)題分析:你好!肯定有影響的,人的作息要順著自然規(guī)律,如果日夜顛倒,會(huì)影響體內(nèi)激素的分泌,時(shí)間長(zhǎng)會(huì)引起身體不適的。
意見(jiàn)建議:建議如果可能,最好調(diào)整下你的作息,謝謝咨詢!祝健康!
問(wèn)題分析:你好,晚上上夜班白天休息,如果你白天能好好睡一覺(jué),補(bǔ)充足睡眠就沒(méi)有多大影響,如果你白天休息,沒(méi)有補(bǔ)足睡眠,對(duì)身體就會(huì)產(chǎn)生影響。
意見(jiàn)建議:建議你在每一次的夜班后,都要把睡眠補(bǔ)足,長(zhǎng)期上夜班,不補(bǔ)足睡眠就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈,疲勞,長(zhǎng)期這樣就會(huì)把身體拖跨的。
問(wèn)題分析:你好,晚上上夜班白天休息當(dāng)然對(duì)身體不好,就算白天睡一整天也補(bǔ)不回晚上那幾個(gè)小時(shí)。
意見(jiàn)建議:身體各個(gè)器官也是有晝夜之分的,白天活動(dòng)夜里排毒,你顛倒過(guò)來(lái)當(dāng)然影響健康,會(huì)造成時(shí)體內(nèi)毒素堆積,時(shí)間短不覺(jué)的,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái),所以盡量不要熬夜。
問(wèn)題分析:如果您晚上上夜班白天休息,休息時(shí),能夠很快入睡,工作是精神飽滿,抽空注意鍛煉身體,豐富自己的業(yè)余愛(ài)好等,一般不會(huì)影響身體健康的。否則,會(huì)有身體透支的情況發(fā)生。
意見(jiàn)建議:建議工作時(shí)兢兢業(yè)業(yè)。休息睡眠時(shí),少想煩心事,盡快入睡。不睡覺(jué)時(shí),豐富自己的興趣愛(ài)好,并適當(dāng)鍛煉身體,不會(huì)影響身體健康的。祝安康!
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