問題分析：你好，心理治療對所有抑郁癥患者都是有幫助的。不過，對于重度抑郁癥患者只有支持性心理治療是不夠的，必須同時進行抗抑郁藥治療或電休克治療。心理治療最適合輕度抑郁癥、抑郁癥緩解期及慢性抑郁癥的病人。現(xiàn)在治療抑郁癥的比較少采用精神療法,更多的采用認知療法,其效果已經(jīng)被業(yè)界認可了,還有就是對于抑郁程度較嚴重的患者,一般都是采用藥物治療為主

問題分析：你好產(chǎn)后有空閑的時間多看看書；多做一些自己感興趣的事物，做運動或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺時你也盡量睡覺。