問題分析：你好.吃些有營養(yǎng)的食物，例如蛋白質(zhì)，脂肪等。2每天早上晚上都要去公園散步，保持樂觀的心情，最就會(huì)舒服很多。可以讓中醫(yī)開中藥給調(diào)一調(diào)，吃點(diǎn)中成藥，這是沒什么副作用的，對(duì)緩解病情有一定的好處。

問題分析：你好，心理治療是更年期綜合征治療的重要組成部分，可輔助使用自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)藥物，充實(shí)生活內(nèi)容如旅游、烹飪、種花、編織、跳舞等，以獲得集體生活的友愛。家人多關(guān)心關(guān)心。