問題分析：積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力.（2）戒除手淫,避免發(fā)生婚前性行為.（3）調(diào)整情緒,消除因擔(dān)心女方懷孕,或擔(dān)心性器官過小,性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張,自卑和恐懼心理.性生活時(shí)要做到放松

問題分析：您好，臨床上的早泄患者多以性交時(shí)間過短致雙方無法滿足為主訴就診，其病因多見于：心理性因素，龜頭敏感度，前列腺炎，精囊炎，尿路感染，及過度手淫等的患者。據(jù)您的描述，因手淫引起的不適感，暫時(shí)多建議給予生活上的自我調(diào)養(yǎng)為主，如：及時(shí)戒手淫，加強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體，注意休息等，其癥狀多有緩解趨向，但長久性無改變現(xiàn)象者，還需積極到醫(yī)院明確病因，以及早遵醫(yī)囑對(duì)癥處理。祝您健康。