問題分析：你好，更年期綜合征導(dǎo)致身體肥胖，膽固醇高者應(yīng)適當(dāng)多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白和膽固醇低的食物。另外，芝麻、核桃、蠶豆等，自古就被中國(guó)人當(dāng)做保護(hù)頭發(fā)健康、烏黑的食品，平時(shí)可以經(jīng)常食用。

問題分析：你好.肥胖是更年期綜合征的典型特征之一,其主要的原因就是因?yàn)閶D女的體內(nèi)內(nèi)分泌出現(xiàn)了紊亂,人體內(nèi)的血糖升高了,胰島素隨之增加,糖類就轉(zhuǎn)化成了脂肪堆積在體內(nèi),而且胰島素會(huì)抑制脂肪分解,這就是肥胖的重要原因.