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問題分析：你好，這種情況是失眠造成的，主要是由于平時生活壓力大，考慮事情過多，經(jīng)常熬夜，不良的睡眠習(xí)慣造成 的。
意見建議：建議：睡覺前放松心情，不要考慮太多事情，不要經(jīng)常熬夜，晚飯不要吃的過飽，吃完飯活動一下再上床，可以聽聽輕音樂。
2014-12-10
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