問題分析：你好，含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。鈣離子能刺激精子成熟，多吃一些富含鈣的食物，對改善男子生殖能力會有一定幫助。特別是新婚男子，應在婚前就開始注意補充，新婚期間更需加強營養(yǎng)，以確保自身健康和下一代的優(yōu)生。

問題分析：你好，其實早-泄與陽-痿并沒有必然的聯(lián)系。很多男性會很焦慮，擔心自己的早-泄是否會進一步發(fā)展為陽-痿，其實這種擔心是沒必要的。疲勞、過于興奮都能夠造成早-泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早-泄是可以避免的。如果有問題，建議去醫(yī)院做了全面檢查。但是多休息，吃一些補腎的食物，改善也是很多的。祝你早日康復