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特別的挑食該如何解決?

已回復(fù)
性別:男 年齡:21歲

病情描述:

我今年21,比較挑食,白天總是特別困,偶爾有輕微面僵硬,有時感覺頭腦有些堵,感覺自己貧血,腦供血不足,眼球很白,指甲沒什么血色,天天就有些昏昏欲睡得樣子,已經(jīng)很長時間了我的狀況嚴(yán)重不嚴(yán)重啊,像我這樣是不是應(yīng)該是因為挑食導(dǎo)致的營養(yǎng)不良啊,我現(xiàn)在平時該怎么辦啊,怎么解決挑食!

想得到什么幫助:

我該怎么辦???

羅彬
羅彬 職稱:副主任醫(yī)師
鳳翔縣醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:447        評價:0

問題分析:你好,每次吃飯時,盡量把自己不喜歡吃的菜做得好看些,讓人看起來有食欲,這樣就可以增加你對它的興趣.另外,吃的時候不要總想著它是什么什么菜,我不愛吃.之類的.可以去網(wǎng)上查查那些菜的營養(yǎng)價值.對自己有什么好處.如果是因為不喜歡它的味道,那就不要總想著那些味道,直接把它吃下去.平時少吃零食,按時吃飯.讓自己有饑餓感.這樣可以增加飯量.。

2014-12-07
陳俊榕
陳俊榕 職稱:住院醫(yī)師
中山大學(xué)附屬六院 消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:432        評價:0

問題分析:你好,當(dāng)消化能力和營養(yǎng)的需求量不成正比,往往會導(dǎo)致消化不良癥,首先讓自己的飲食有規(guī)律并且符合自己的體質(zhì)。確保每頓飯適量不至于太多,確保食物不會含太多脂肪太過于油膩!祝健康!

2014-12-07
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