問題分析：您的情況是手淫過渡導(dǎo)致的腎虛的癥狀，首先你應(yīng)該戒除或者減少手淫的頻率。

意見建議：藥物治療可選用口服六味地黃丸、金鎖固經(jīng)丸，另外注意合理安排飲食起居，避免熬夜，高蛋白飲食。

問題分析：有手淫習(xí)慣的人當(dāng)性沖動升起來的時候、可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方式來減少性欲望

意見建議：可以通過轉(zhuǎn)移思想來減少手淫的欲望、不可以專注于這種事情上、努力的克服對性的期待、不看類似的視頻或者資料、慢慢的適應(yīng)會減少手淫的次數(shù)、從而杜絕手淫的惡習(xí)。