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吃什么可以緩解便秘?

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性別:女 年齡:34歲

病情描述:

我朋友那最近的老感覺(jué)自己能就說(shuō)啊便秘挺嚴(yán)重的說(shuō)自己臉上的顏色都不對(duì)這個(gè)時(shí)候那就是說(shuō)他問(wèn)我吃什么可以緩解,那么我也想知道吃什么可以緩解便秘呢

曾經(jīng)的治療情況:

么有

想得到什么幫助:

那么我也想知道吃什么可以緩解便秘呢

康麗萍
康麗萍 職稱:醫(yī)師
心理咨詢科
向他提問(wèn)已幫助用戶:4240        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好每天早晨起床后飲用一杯溫白開(kāi)水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開(kāi)水,可以增加消化道水分,有利于排便

意見(jiàn)建議:建議平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。要鼓勵(lì)老人適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗、芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用.

2014-04-10
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