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有焦慮情緒可以自己調(diào)節(jié)嗎？

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性別：男 年齡：32歲

病情描述：

我的一個(gè)朋友就是有了焦慮情緒的，不管是生活還是工作上，只要做的不好就會(huì)有焦慮的情緒，我想問(wèn)問(wèn)這樣子怎么自我調(diào)節(jié)？

想得到什么幫助：

焦慮怎么自我調(diào)節(jié)？

康安
康安 職稱：醫(yī)師
中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶：6938        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，焦慮的情緒很多人都會(huì)存在的，是可以自己調(diào)節(jié)的。

意見(jiàn)建議：建議焦慮的病患者要特別注意不要對(duì)工作和生活的要求過(guò)高，不要緊張等。

2014-04-10
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