問題分析：你好，生活要有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，不要熬夜，應(yīng)多到室外呼吸新鮮空氣，積極參加體育鍛煉。有助于提高我們的身體免疫力，精神也更好。比如跑步，避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物。

問題分析：你好，陽痿早泄要注意加強(qiáng)男女思想和感情的交流.雙方學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí),了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧.避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄.多吃水果蔬菜,特別是維生素B1含量高的食物,能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡.