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生活中多吃什么可以預(yù)防便秘???

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性別:男 年齡:25歲

病情描述:

我同事最近是患有了便秘了,我感覺(jué)患有了便秘了之后,是非常的難受的。那么我想問(wèn)下醫(yī)生,生活中多吃什么可以預(yù)防便秘?

想得到什么幫助:

多吃什么可以預(yù)防便秘?

李杰 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)兒科
向他提問(wèn)已幫助用戶:60        評(píng)價(jià):0
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問(wèn)題分析及建議:

治療便秘要注意兩個(gè)方面:
1生活習(xí)慣的調(diào)整:多喝蜂蜜水,多運(yùn)動(dòng),多喝益生菌酸奶,多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果:芹菜菠菜小白菜。每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣;
2便秘是腸道不健康的一種表現(xiàn),所以光是生活習(xí)慣的調(diào)整也不能解決,只是輔助手段,必須要服用一種有效的產(chǎn)品來(lái)恢復(fù)腸道的排便功能,讓腸道蠕動(dòng)速度和腸道粘液分泌量恢復(fù)正常。不要服用含瀉藥的產(chǎn)品,對(duì)腸道有損傷,瀉藥成分如下:決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞(果導(dǎo)片)。再調(diào)整日常的生活習(xí)慣才能徹底治好便秘。

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2013-11-08
王馨藝
王馨藝 職稱:醫(yī)師
心理咨詢科
向他提問(wèn)已幫助用戶:472        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型,采用綜合治療,包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療,以恢復(fù)正常排便生理。重視生活治療,加強(qiáng)對(duì)患者的教育,采取合理的飲食習(xí)慣,如增加膳食纖維含量,增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激,并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

意見(jiàn)建議:建議您平時(shí)多喝點(diǎn)水,多吃蔬菜水果。吃些香蕉可以有效治療。

2013-12-22
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生活中多吃什么可以預(yù)防便秘啊?
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