問題分析：你好，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂、打太極拳、散步等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié);其次戒酒，避免辛辣刺激，多吃壯陽食物：多吃狗肉、羊肉、羊腎、韭菜、海鮮等;努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境，夫妻之間要相互體貼、配合。

問題分析：你好，陽痿早泄可以延長(zhǎng)性前愛撫，男性延長(zhǎng)性交前的愛撫動(dòng)作，等到女方已充分興奮時(shí)，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達(dá)到性高潮所需的時(shí)間，這樣可以減少早泄的發(fā)生率。