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請(qǐng)問(wèn)海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

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性別:男 年齡:26歲

病情描述:

我那就可以著都行挺喜歡吃海帶的,這個(gè)時(shí)候呢我聽(tīng)很多朋友說(shuō)都說(shuō)海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較好那麼想知道而已還帶里面到底哪些一樣價(jià)值呢

曾經(jīng)的治療情況:

么有

想得到什么幫助:

那麼想知道而已還帶里面到底哪些一樣價(jià)值呢

羅娜
羅娜 職稱:醫(yī)師
婦科
向他提問(wèn)已幫助用戶:5959        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。

意見(jiàn)建議:建議海帶風(fēng)味獨(dú)特,食法很多,涼拌、葷炒、煨湯,無(wú)所不可。海帶是一種堿性食品,經(jīng)常食用會(huì)增加人體對(duì)鈣的吸收,在油膩過(guò)多的食物中摻進(jìn)點(diǎn)海帶,可減少脂肪在體內(nèi)的積存。

2014-04-10
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