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總是容易出現(xiàn)情緒化的反映怎么辦？

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性別：女 年齡：25歲

病情描述：

最近自己情緒總是不穩(wěn)定，特別容易出現(xiàn)情緒化的反映，我很想改善一下自己目前的狀態(tài)，但是卻不知道應(yīng)該怎么去做。

想得到什么幫助：

總是情緒化應(yīng)該怎么辦？

王銘
王銘 職稱(chēng)：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：5082        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，經(jīng)常性的出現(xiàn)情緒化的反應(yīng)，可能與自己的控制能力不足有關(guān)。

意見(jiàn)建議：建議不斷調(diào)節(jié)自己的自控能力，學(xué)會(huì)放松自己的心情，釋放壓力。

2014-04-10
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