問題分析：你好，更年期綜合征必須要正確的對待，這樣才能夠幫助大家積極的調(diào)理身體，恢復健康，如果在生活中有按時吃紫羊胎素的好習慣，那對更年期綜合癥有很好的預防和治療效果，最后建議大家一定要積極去預防和治療這種綜合癥。

問題分析：你好，1.注意疏導心理，適當培養(yǎng)的興趣，如書法、繪畫等，以轉移患者注意力，也讓患者有事可做。2.飲食上多吃些豆類及豆制品，因為豆類富含天然雌激素。多吃新鮮瓜果蔬菜，以補充維生素、纖維素等。3.積極參加戶外運動，適當鍛煉身體，保持心情舒暢。