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習(xí)慣性便秘吃什么食物比較好呢?

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性別:男 年齡:16歲

病情描述:

我從小的時候就經(jīng)常便秘,每天都覺得腹脹難受,想上廁所排便還不通暢是怎么也排不出來,我每次都害怕上廁所大便,我朋友說我這是患了習(xí)慣性便秘,我不太懂想知道如何飲食會好些呢?

想得到什么幫助:

習(xí)慣性便秘吃什么食物比較好呢?

宇恒
宇恒 職稱:醫(yī)師
小兒外科
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問題分析:大多數(shù)的便秘都是由于飲食不當(dāng)及不良習(xí)慣所引起的,所以建議調(diào)理一下腸胃,以改善大便癥狀

意見建議:建議平時多食用水果蔬菜及含粗纖維的食物.多喝水等,適當(dāng)可以多吃些香蕉,芝麻等食物潤腸通便,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣.

2014-04-10
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