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更年期綜合征，日常飲食吃什么

已回復(fù)
性別：女 年齡：52歲

病情描述：

我表嬸最近老是會覺得心悸。晚上睡覺都會一直做噩夢的，冒冷汗的，吃飯也越來越少了脾氣變得很大的，就去檢查，說是更年期綜合征?，F(xiàn)在很擔(dān)心。

想得到什么幫助：

更年期綜合征日常飲食吃什么？

朱蘭
朱蘭 職稱：主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：1546        評價：0

問題分析：你好，更年期綜合征女性要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分。建議：更年期綜合征患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，早晨可以出去散散步。多放松放松對身體有好處的。

2014-12-15
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更年期綜合征，日常飲食吃什么
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