問題分析：你好，要積極避孕，不要縱欲亂性，這樣會很容易得婦科病的，特別是如果有不潔的性交，病原體可能經(jīng)過陰道，進(jìn)入盆腔內(nèi)，這就會引起感染，造成盆腔炎,要每天堅持更換內(nèi)褲，內(nèi)褲一定要舒適透氣才好，平時不要喝濃茶。

問題分析：你好1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

問題分析：你好，盆腔炎，是指子宮感染（子宮），輸卵管（管進(jìn)行子宮卵巢卵）及其他生殖器官，引起下腹部疼痛等癥狀。這是一些性傳播疾?。ㄐ圆。?，尤其是嚴(yán)重的并發(fā)癥，衣原體和淋病。能破壞和附近的子宮和卵巢，輸卵管和組織，建議使用葵花康婦消炎栓，是目前盆腔炎唯一指南推薦用藥和經(jīng)期陰道栓的替代用藥，最基本的就是注意個人衛(wèi)生，杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰。