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維生素b12作用

已回復(fù)
性別:女 年齡:30歲

病情描述:

請問維生素B12怎么吃呀 一天要吃幾次 一次吃多少 啊 還有要是和通竅耳聾和增效連黃,復(fù)方羊角顆粒一起吃可以嗎

王丹妮
王丹妮 職稱:主治醫(yī)師
北京同仁醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:維生素B12是相當(dāng)特別的維生素,蔬菜中幾乎完全找不到,只有紫菜及海藻類蘊涵.此外,維生素B12也是唯一含必須礦物質(zhì)的維生素,因含鈷而呈紅色,又稱紅色維生素,是少數(shù)有色的維生素.維生素B12雖屬B群維生素,卻能貯藏在肝臟,用盡貯藏量后,經(jīng)過半年以上才會出現(xiàn)缺乏癥狀.人體維生素B12需要量極少,只要飲食正常,就不會缺乏.少數(shù)吸收不良的人及素食者須特別注意.

2014-12-13
姚鴻超
姚鴻超 職稱:副主任醫(yī)師
哈醫(yī)大二院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:促進紅細胞的發(fā)育和成熟,使肌體造血機能處于正常狀態(tài),預(yù)防惡性貧血;維護神經(jīng)系統(tǒng)健康 以輔酶的形式存在,可以增加葉酸的利用率,促進碳水化合物,脂肪和蛋白質(zhì)的代謝;具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成,可促進蛋白質(zhì)的合成,它對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用.代謝脂肪酸,使脂肪,碳水化合物,蛋白質(zhì)被身體適當(dāng)運用消除煩躁不安,集中注意力,增強記憶及平衡感是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素,參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成.

2014-12-13
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維生素b12作用
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