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頸椎病的自我治療怎么做?你好,我想問問我...

已回復(fù)
性別:男 年齡:24歲

病情描述:

頸椎病的自我治療怎么做?你好,我想問問我經(jīng)常會出現(xiàn)頸椎疼痛的情況,痛的我現(xiàn)在好煩,去網(wǎng)上買一下治療頸椎病的藥,但是沒有用處,怎么辦才好。

鐘寒迪
鐘寒迪 職稱:住院醫(yī)師
宜賓市第二人民醫(yī)院 肛腸外科
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問題分析:你好,你說你是頸椎病進(jìn)行自我治療是最好的方法。也是不錯的選擇。

意見建議:對于具體的方法就是加強(qiáng)頸部的活動,不要長期地一個姿勢,尤其是要注意頸部盡可能地后伸,也可以仰臥床上,用頭自身的重量進(jìn)行牽引。

2014-12-11
王東進(jìn)
王東進(jìn) 職稱:主任醫(yī)師
南京胸科醫(yī)院 心血管外科
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問題分析:您好,年輕人得頸椎病多是由于職業(yè)的原因,有時候經(jīng)常開車、坐在電腦跟前時間長不注意休息導(dǎo)致的。

意見建議:建議您平時練習(xí)倒走,每次走30分鐘,還可以做爬墻動作,下蹲,然后逐漸站起來,兩個胳膊緩慢向上做游泳的動作,這樣能夠緩解頸椎壓迫神經(jīng),晚上睡覺的時候枕矮枕頭,最好是一個糖果枕頭,正好在脖子下邊,不要長時間坐著,要注意坐姿,1小時左右要前后左右活動頸椎。

2014-12-11
陳為
陳為 職稱:主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問題分析:首先你要確定是不是頸椎病,并不是只要有頸部的疼痛就是有頸椎病的,這個年齡大多是有頸部肌肉痙攣疲勞所致,

意見建議:你可以查一下頸椎x線檢查看看,以明確。如果確實(shí)有頸椎病可以做一下頸椎牽引,服用頸復(fù)康治療,如果只是肌肉痙攣的情況,看要做一些熱敷,按摩,外用膏藥,服用雙氯芬酸鈉緩解癥狀,平時多活動一下脖子,避免長時間一個姿勢。

2014-12-11
劉剛
劉剛 職稱:副主任醫(yī)師
北大人民醫(yī)院 心血管外科
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問題分析:你好,頸椎病目前越來越年輕化,一般是由于經(jīng)常玩電腦/玩手機(jī)/頸部不注意保養(yǎng)造成的,所以改變不良的生活習(xí)慣很重要。

意見建議:建議平時睡覺枕矮枕頭,睡硬板床,注意頸部活動鍛煉,尤其是頸部長時間保持一個姿勢后,不要經(jīng)常性的低頭玩手機(jī)或者電腦??梢钥诜i復(fù)康顆粒和甲鈷胺片治療。

2014-12-11
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