問題分析：你好，首先每餐飯要盡量以清淡為主，多吃水果蔬菜水果來補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，少吃鹽多或是油多的食物，并要注意休息，睡眠不好可以臨睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。建議要少吃蔥、辣椒、胡椒、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物，這些食物都容易導(dǎo)致出血、過敏和炎癥，得了宮頸糜爛要謹(jǐn)慎食用。

問題分析：你好，宮頸糜爛的情況除了跟平常的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系外，還跟個人的身體差異有關(guān)系。有生理性的因素導(dǎo)致宮頸糜爛。除了一般的藥物治療外，還可以使用物理治療的方法治療。