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請問更年期綜合征吃哪些食物有益？

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性別：女 年齡：52歲

病情描述：

我最近總是感覺心里亂亂的，而且平時心慌氣短的，胸特別悶，晚上睡眠也不好，總是做夢，而且出很多的汗，臉發(fā)紅，脾氣變得很大，后來去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)得更年期綜合征，想問一下，吃哪些食物對更年期綜合征患者有益？

想得到什么幫助：

更年期綜合征患者日常注意些什么？

李可
李可 職稱：醫(yī)師
肝病科
向他提問已幫助用戶：3374        評價：0

問題分析：你好，在大豆類食品中含有豐富的植物雌激素，這種激素與女性的雌激素非常的類似，因此盡量多吃豆類食物可以有效的延緩更年期。

意見建議：建議：盡量不要讓自己固定在一個密閉的空間里，多吃令自己舒服的蔬菜類。

2014-04-11
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