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全天麻膠囊能治頸椎病嗎

已回復(fù)
性別:女 年齡:51歲

病情描述:

之前,拍過片子,檢查是兩處錯(cuò)位,現(xiàn)在頭痛,頸椎不位酸疼,睡覺不感番身.去醫(yī)院檢查過,兩三年沒犯過,只過有時(shí)睡撈枕,能恢復(fù)嗎?

董超
董超 職稱:主任醫(yī)師
阜外醫(yī)院 心血管外科
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問題分析:一般長期一個(gè)姿勢工作,尤其是電腦工作者會造成頸椎病。建議您工作時(shí)過一段時(shí)間就得活動一下筋骨,您可以試試保健操,雙手上舉成鐘表指針的十點(diǎn)十分狀,保持十分鐘,每天練習(xí),效果還是不錯(cuò)的。

2014-12-17
鄧勇志
鄧勇志 職稱:主任醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 心血管外科
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問題分析:頸椎病自我鍛煉日常療法:在家庭和工作場所可自行掌握的治療方法:1、調(diào)整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體后緣有骨刺者,枕頭可稍低。如果病因是椎管后方韌帶肥厚內(nèi)陷,對脊髓后方形成壓迫者,可將枕頭墊高,枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位??扇?cè)臥位,或仰臥位,不宜俯臥,要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態(tài)。2、糾正與改變工作中的不良體位。A、不斷改變頭部及頸部體位,避免長時(shí)間保持一種姿勢。B、工作時(shí)間較長時(shí),要定期遠(yuǎn)望。指導(dǎo)意見:C、調(diào)整桌面高度與傾斜度,使之與身體相適應(yīng)。3、自我牽引。雙手十指交叉合攏,舉過頭頂放于枕頸部,將頭后仰,雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引5~10秒,連續(xù)3~4次,即可起到緩解椎間隙壓力的作用。4、服用適當(dāng)?shù)乃幬铮鐝?fù)方軟骨素、維生素E等。5、佩戴簡易頸圍,可限制頸部過度活動,同時(shí)起到頸部支撐作用。頸圍的制作:用硬紙殼剪成高領(lǐng)狀使之高度與頸部相適應(yīng),外包絨布。6、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

2014-12-17
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