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小腿很大怎樣才能瘦

已回復(fù)
性別:女 年齡:15歲

病情描述:

我的小腿很大和大腿一點都不搭配我小腿大是因為運動造成的我怎樣才能瘦小腿呢頭痛是因為什么原因

卡世全
卡世全 職稱:副主任醫(yī)師
蘭州市第一人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。

2014-12-15
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