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胸口骨頭痛

已回復(fù)
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

大量運(yùn)動(dòng)后其他地方肌肉痛這就沒感覺了肌肉酸痛好了就又開始痛了按壓的時(shí)候痛是怎么回事

范京勝
范京勝 職稱:主治醫(yī)師
北京康復(fù)醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:454        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好;肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運(yùn)動(dòng)后做放松練習(xí),此外還可以做些按摩,補(bǔ)充足夠的電解質(zhì),一般就可以解決問題.通過這些活動(dòng),不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝,這樣肌肉就不會(huì)酸疼了.一種是麻痛,特點(diǎn)是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動(dòng)或者用手按壓就會(huì)很疼,也有使伴隨發(fā)麻的感覺.這是運(yùn)動(dòng)量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運(yùn)動(dòng)傷害進(jìn)行治療性康復(fù),在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓(xùn)練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.祝你健康。

2014-12-21
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