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我最近總是很焦慮，怎么緩解??？

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性別：女 年齡：24歲

病情描述：

我剛剛換了工作，自己一個(gè)人在這邊，每天都覺(jué)得心里很煩，很不想搭理人，有時(shí)候看著別人都心里有火，明明別人沒(méi)有惹我的，我覺(jué)得自己好像有點(diǎn)抓狂，這怎么緩解??？

想得到什么幫助：

想問(wèn)一下經(jīng)常焦慮怎么緩解啊

謝闖
謝闖 職稱：醫(yī)師
性病科
向他提問(wèn)已幫助用戶：5956        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，您這種情況應(yīng)該是環(huán)境改變引起的，大概是換新工作，精神壓力也大。

意見(jiàn)建議：建議，正確看待工作，可以每天晚上想一想自己白天的狀態(tài)，爭(zhēng)取第二天改正，多接觸同事，融入了他們的環(huán)境就好了。

2014-04-11
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我最近總是很焦慮，怎么緩解啊？
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