您的當(dāng)前位置：首頁 > 婦科 > 更年期綜合癥

更年期綜合征可以自我調(diào)節(jié)嗎？多吃什么？

已回復(fù)
性別：女 年齡：47歲

病情描述：

前開始我就感覺自己身體越來越差，老是感覺腰酸背痛的。晚上睡覺還出現(xiàn)了失眠的情況。白天精神很差，而且總是莫名其妙就想發(fā)火脾氣變得很差，去檢查了說是更年期綜合征。

賀銀燕
賀銀燕 職稱：副主任醫(yī)師
上海第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：1586        評價(jià)：0

問題分析：你好！更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，注意保持愉快的心情，多到戶外走動(dòng)，跟朋友來往。平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等。

2014-12-25
相關(guān)疾病
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊，10分鐘內(nèi)回答
更年期綜合征可以自我調(diào)節(jié)嗎？多吃什么？
采納感言
對該回答的感言：
評價(jià)
*滿意度：
*評論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字