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睡眠不好引起頭痛

已回復(fù)
性別:女 年齡:35歲

病情描述:

睡眠不好引起頭痛? 睡眠不好導(dǎo)致頭痛怎么辦 睡眠不好引起頭痛吃什么藥物

劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 職稱:主治醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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問(wèn)題分析:與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠再說(shuō)啊.

2014-12-22
錢瑩
錢瑩 職稱:副主任醫(yī)師
上海瑞金醫(yī)院 腎病內(nèi)科
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問(wèn)題分析:建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

2014-12-22
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睡眠不好引起頭痛
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