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睡眠不好頭痛

已回復(fù)
性別:男 年齡:23歲

病情描述:

睡眠不好頭痛? 睡眠不好導(dǎo)致頭痛怎么 睡眠不好導(dǎo)致頭痛怎么辦

葛楠
葛楠 職稱:主治醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 老年病內(nèi)科
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問題分析:與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊.

2014-12-24
宋海慶
宋海慶 職稱:副主任醫(yī)師
宣武醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:465        評價:0

問題分析:睡眠不好頭前在生理和心理上面都有原因的,長時間的精神壓力就會出現(xiàn)頭痛,試著減少壓力,可以多參加一些體育活動,也可以去旅行,這樣可以放松自己,還有在生理上面要注意生活上面的營養(yǎng),以及休息問題都要注意的。

2014-12-24
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